జలుబు, దగ్గుకు దివ్యౌషధం.. తమలపాకు కషాయం..

 జలుబు, దగ్గుకు దివ్యౌషధం.. తమలపాకు కషాయం..

తమలపాకు కాడలను ఉప్పు వేసి దంచి రాసుకుంటే ఒంటి నొప్పులు వెంటనే అరికడుతుంది. తలనొప్పి, చిగుళ్లనొప్పి, కీళ్ళనొప్పులకు తమలపాకు వాడితే ఉపశమనం లభిస్తుంది. అధిక రక్తస్రావాన్ని అరికడుతుంది. తమలపాకు, వక్క కలిపి తింటే దగ్గు, ఆస్తమా తగ్గిస్తుంది.
జలుబు, దగ్గుతో చాలా కాలం నుంచి బాధపడుతుంటే రెండు కప్పుల నీళ్ళు వేడిచేసి అందులో 8 తమలపాకులు వేసి మరగపెట్టి ఒక కప్పు కషాయం తయారయ్యాక సేవించాలి. ఇలా చేస్తే జలుబు, దగ్గు, నయమౌతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.

తమలపాకులో పలు పోషకాలున్నాయి. కెరోటినాయిడ్స్‌, ఇనుము, క్యాల్షియం, విటమిన్‌ సి, విటమిన్‌ బి, జింక్‌లు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. కొద్ది మోతాదులో ప్రొటీన్‌ కూడా ఉంది.
భోజనం తరువాత తమలపాకులు తింటే జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది.

మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. నోటి దుర్వాసనను పోగొడుతుంది. ఐరన్‌, క్యాల్షియం ఉండడం వల్ల గర్భవతులకు, పాలిచ్చే తల్లులకు మేలు చేస్తుంది. వక్క, పొగాకు లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన పాన్‌ను తయారుచేసుకుంటే, తినడానికి రుచిగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యం బావుంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Benefits of eating jaggery after a meal

 

Benefits of eating jaggery after a meal

Taking jaggery during the day is very good for health.  Sweets are eaten after a meal.  Doing so will make the digestive system work smoother.  There are many benefits to jaggery found in every home.  If you know these benefits you will often start taking jaggery.  Let's find out the benefits of jaggery.  Let's improve health.

Benefits of eating jaggery after a meal  Taking jaggery during the day is very good for health.  Sweets are eaten after a meal.  Doing so will make the digestive system work smoother.  There are many benefits to jaggery found in every home.  If you know these benefits you will often start taking jaggery.  Let's find out the benefits of jaggery.  Let's improve health.   

     భోజనం తరువాత బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు  రోజు బెల్లం తీసికోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది. పూర్వం భోజనం చేసిన తరువాత తీపి తిన మంటారు. ఈ విధంగా చేయడం వల్ల జీర్ణ క్రియ సాఫీగా పనిచేస్తుంది. ప్రతీ ఇంట్లో దొరికే బెల్లం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ లాభాలు తెలిస్తే మీరు తరచూ బెల్లం తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. బెల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుచుకుందాం.

భోజనం తరువాత బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు

రోజు బెల్లం తీసికోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుంది. పూర్వం భోజనం చేసిన తరువాత తీపి తిన మంటారు. ఈ విధంగా చేయడం వల్ల జీర్ణ క్రియ సాఫీగా పనిచేస్తుంది. ప్రతీ ఇంట్లో దొరికే బెల్లం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. ఈ లాభాలు తెలిస్తే మీరు తరచూ బెల్లం తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. బెల్లం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుచుకుందాం.

* తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవ్వడానికి అసిడిటీ తగ్గడానికి భోజనం తరువాత బెల్లం తినాలి.

* బెల్లం చర్మానికి మెరుపునిస్తుంది. మొటిమలు తగ్గిస్తుంది.

* బెల్లం వల్ల జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగుతుంది.

* బెల్లంలో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అందువల్ల ఎనీమియా రోగులు తరచూ తీసుకోవాలి.

* మహిళలు తప్పకుండా బెల్లం తినాలి. మెటాబాలిజాన్ని పెంపోందిస్తుంది.

* జలుబు, దగ్గు సమస్య ఉన్నవాళ్ళు బెల్లం వాడితే ఫలితం ఉంటుంది.

* నీరసంగా అనిపిస్తే బెల్లం తినండి వల్ల ఎనర్జీ వస్తుంది.

* బెల్లం రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. మెటాబాలిజం పెంచుతుంది. అందుకే బెల్లాన్ని జీవితంలో భాగం చేసుకోవాలి.

* గ్యాస్ ప్రాబ్లం ఉన్నవాళ్లు భోజనం తరువాత బెల్లం తింటే ప్రయోజం కలుగుతుంది.

* పాలల్లో బెల్లం వేసుకుని తాగడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి.

Vidyalakshmi loan

*ప్రధానమంత్రి విద్యాలక్ష్మీ ఎడ్యుకేషన్ లోన్.. ఇలా అప్లై చేయండి..*

*ఆర్థిక పరిస్థితి సరిగా లేని విద్యార్థులకోసం కేంద్రప్రభుత్వం ప్రధానమంత్రి విద్యా లక్ష్మీ ఎడ్యుకేషన్ లోన్ స్కీమ్‌ని ప్రవేశపెట్టింది. ఈ లోన్‌ పొందాలంటే వివరాలు ఏంటో తెలుసుకోండి..*

 ప్రధానమంత్రి విద్యా లక్ష్మీ ఎడ్యుకేషన్ లోన్ స్కీమ్ ద్వారా పేద విద్యార్థులకు ఆర్థిక సాయం చేసేందుకు కేంద్రప్రభుత్వం చర్యలు చేపట్టింది..

ఆర్థికస్థోమత తక్కువగా ఉన్నవారు పైచదువులు చదివేందుకు ఈ లోన్ సదుపాయం చక్కగా ఉపయోగ పడుతుంది. ఇందులో 22 వేర్వేరు విద్యారుణాలున్నాయి.

*లోన్ పొందేందుకు అర్హతలు:*

* ఇంటర్మీడియెట్ పూర్తి చేసి ఉండాలి.

* విద్యార్థులు ఖచ్చితంగా భారతీయులై ఉండాలి.

* విద్యార్థుల తల్లీదండ్రులు ఆదాయ సర్టిఫికెట్స్ ఉండాలి.
లోన్ ఎలా అప్లై చేయాలంటే...

* ముందుగా.. www.vidyalakshmi.co.in వెబ్‌సైట్‌లో మన పర్సనల్ డీటెయిల్స్ ఫిల్ చేయాలి.

* మన డీటెయిల్స్‌ని బట్టి ఎంతవరకూ లోన్ పొందొచ్చో తెలుసుకోవచ్చు.

* మన వివరాలు చూసి పరీక్షించిన బ్యాంక్స్ మనం లోన్‌ తీసుకునేందుకు అర్హులో.. కాదో తెలియజేస్తాయి.

* ఒకవేళ మనం అర్హులైతే నగదు నేరుగా మనం ఇచ్చిన అకౌంట్‌లో చేరుతుంది. ఒకవేళ మీ అప్లికేషన్ హోల్డ్‌లో ఉంటే.. మన నుంచి బ్యాంక్ అదనపు వివరాలు కోరుతుందని అర్థం.

* ఆ సమయంలో ఏమైనా వివరాలు మనం పొందుపరిచామో లేదో ఒకసారి మళ్లీ చెక్ చేసుకోవాలి.

ఈ స్కీమ్‌లో ఆన్‌లైన్ పోర్టల్ కూడిన బ్యాంకులు..
SBI
IDBI
Bank of India
Canara Bank
Union Bank of India
Corporation Bank
Dena Bank
Punjab National Bank
Punjab and Sindh Bank
Oriental Bank of Commerce
Central Bank of India
Kotak Mahindra Bank
Vijaya Bank
Punjab and Sind Bank
Bank of Baroda
Andhra Bank
Federal Bank
HDFC Bank
ICICI Bank
Axis Bank
UCO Bank
Indian Bank
Bank of Maharashtra
Indian Overseas Bank
RBL Bank
Syndicate Bank
Abhyudaya Co-operative Bank Limited
DNS bank
Karur Vysya Bank
Tamilnad Mercantile Bank Ltd

ఇందులో విద్యార్థులకు ఓ అవకాశాన్ని కల్పిస్తున్నారు. ఒకే సారి మూడు బ్యాంకుల ద్వారా లోన్‌కి అప్లై చేయొచ్చు. అందులో ఏ బ్యాంకులో తక్కు వడ్డీ ఉంటే అందులోనుంచి తీసుకోవచ్చు.

Art of parenting

👨‍👩‍👧‍👦 తలిదండ్రులు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవలసిన విషయాలు, ఆత్మవిమర్శ చేసుకోవలసిన సమయం

⁉ కొడుకు ప్రాజెక్టు వర్క్ కోసం ఆపీసు నుంచి ప్రింట్లు తీసుకొచ్చే తండ్రి పరోక్షంగా అతనికి ఏం నేర్పిస్తున్నాడు?

⁉ నచ్చిన చీర కొనుక్కుని ఆ విషయం భర్తకు చెప్పొద్దని చెప్పే తల్లి ఆ కూతురుకి ఏం నేర్పిస్తుంది?

⁉ పిల్లల ఎదురుగా భర్త లేదా భార్యతో గొడవపడటం ద్వారా మీరేం నేర్పిస్తున్నారు?

⁉ ఇంటికి బంధువులు వచ్చినప్పుడు నవ్వుతూ ఆహ్వానించి, వారు వెళ్లిపోగానే విమర్శించే మీనుంచి పిల్లలు ఏం నేర్చుకుంటారో తెలుసా?

⁉ లంచాలు తీసుకుంటూ ఏసీబీకి పట్టుబడిని తల్లిపై బిడ్డలకు ఏం గౌరవం ఉంటుంది?

⁉ పిల్లలు చదువుతుండగా మీరు టీవీ చూస్తుంటే వారిపట్ల మీకేం శ్రద్ధ ఉన్నట్లు?

⁉ పిల్లల్ని కూర్చోబెట్టుకుని జబర్దస్త్ లాంటి షోలు చూస్తూ ఎంజాయ్ చేస్తుంటే విలువలు ఎక్కడినుంచి వస్తాయి?

⁉ మార్కులు, ర్యాంకుల గురించి కాకుండా ఇతర విషయాల గురించి మీరెప్పుడైనా మాట్లాడారా? వారి ఇష్టాయిష్టాలేమిటో తెలుసుకున్నారా? అసలు వారికిష్టమైన కోర్సు చదవనిచ్చారా?

⁉ చదువుల పేరుతో లక్షలకు లక్షలు ఖర్చుచేస్తున్న తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు సరైన తీరులో ఆలోచించడం నేర్పిస్తున్నారా? దానికోసం రూపాయైనా ఖర్చు చేస్తున్నారా?

⁉ అసలు పిల్లల్ని ఎలా పెంచాలో మీకు తెలుసా? అందుకోసం కనీసం ఒక్క పుస్తకమైనా కొని చదివారా? ఒక్క వీడియో అయినా చూశారా? ఒక్క క్లాసయినా విన్నారా?

⁉ అవసరానికి, ఆడంబరానికి మధ్య ఉన్న తేడా మీ పిల్లలకు తెలిసేలా చేశారా?

⁉ సరదాకు, విచ్చలవిడితనానికి తేడా ఏమిటో వివరించారా?

⁉ వారి జీవితానికి వారే బాధ్యులని ఎన్నడైనా చెప్పారా?

⁉ మీ పిల్లలు చెడిపోవడానికి మీడియా, సోషల్ మీడియా, టెక్నాలజీనే కారణమని తిడుతూ మీరు మీ బాధ్యతనుంచి తప్పించుకుంటున్నారని ఎన్నడైనా గుర్తించారా?మీ పిల్లలు మిమ్మల్ని నిరంతరం గమనిస్తుంటారని, మిమ్మల్నే అనుసరిస్తారని, వారిపై అన్నింటికంటే మీ ప్రభావమే ఎక్కువని తెలుసుకోండి.అన్నిటికీ సమాజాన్ని తిట్టడం మానేసి మార్పు మీనుంచి, మీ ఇంటినుంచి మొదలుపెట్టండి.

PARENTING IS AN ART and SCIENCE.

Please learn it and gift a beautiful future to your child.